企業において副業や兼業が緩和されている現在、本業とは別に好きな仕事で稼ぎたいと考えている人も増えています。
空いた時間で副業をして、好きな仕事を収入に繋げるような柔軟な働き方には憧れますよね。
最近ではインターネットで気軽に報酬を得られる副業も人気となっています。
しかし、好きな仕事だからこそ快適に長く続けられるように気を付けるポイントがあります。
副業を考える人に、精神面で気を付けたいポイントをご紹介します。
蓄積する疲労に注意
本業の空き時間に副業をするということは、休み時間にも働くということを意味します。
好きな仕事とはいえ、休まず働けば当然ながら疲労は蓄積し「過労」状態に陥る危険があります。
好きな仕事をする場合、時間も忘れて夢中になってしまうこともあるでしょう。
さらに、頑張った分だけ結果が出て報酬が増えていけばやりがいも感じられ、さらに頑張りたくなるものです。
そして仕事が楽しくなり頑張りたい気持ちがやる気を後押しし、どんどん働いているうちに、疲労が蓄積してしまいます。
副業にのめり込むうちに燃え尽きてしまうこともあるので注意してくださいね。
心の声を聞こう
副業にのめり込み燃え尽きてしまう前に、どのような点に気を付けるべきでしょうか。
まずは、心理的に夢中になっている興奮状態が継続すると、苛立ちや焦りを感じるようになります。
自分にプレッシャーをかけたり、他人に対するイライラを感じるなら危険です。
副業に対して常に時間を費やし、意識を集中させていると心のゆとりを失っていきます。
精神的に追い込まれ、自分や他人を責めて、日常の仕事に関係のない小さな不満やトラブルにまで大きなストレスを感じるようになってしまいます。
自分自身の心の声を聞くように気を付け、焦りや苛立ちを日常的に感じていないがチェックしてください。
体調不良や睡眠障害も危険サイン
副業が精神的な負担となっている場合、心だけではなく体も危険サインを出すようになります。
特に寝付けなかったり、眠りが浅かったりなどの睡眠障害は、興奮状態が続くと生じる傾向があります。
よく眠れないので、さらに疲れが取れず、蓄積した疲労が体調を悪化させてしまいます。
ストレスからの胃痛や、緊張からの頭痛をはじめとした様々な不定愁訴に悩まされるようになるのです。
休養をしっかりと取り、体調を万全に整えることも仕事の一部であると考えるべきでしょう。
副業は、自分の得意分野や好きな仕事で隙間時間を活用し稼ぐという魅力的な働き方として今後も人気に拍車がかかっていくことでしょう。
長く副業を続けるためは、精神面での危険ポイントを知って適切に休養することが不可欠です。
夢中になりやすい人ほど、のめり込みに注意して、副業での休み方などを工夫してみてくださいね。
