アロマテラピーでセルフリラクゼーション♪症状別に効くハーブをご紹介
疲れた体を癒したいけど、エステやマッサージに行っている時間がない… そんな時は自宅でアロマテラピーをしてみましょう。 植物の天然成分を抽出したアロマオイルは、さまざまな種類が売られています。 それぞれの植物によって香りが…
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最近話題のズンバって何？大人女子にすすめたいズンバの魅力
最近よく耳にする、「ズンバ」というワード。 聞いたことはあるけど、一体どんな動きをするエクササイズなのか、分からない人の方が多いのではないでしょうか。 今まで運動を趣味にしようと思ったけれどなかなか始めらず、運動不足を感…
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ストレス解消に！アロマはどんな香りを選ぶべき？｜大人女子を満喫するWoopo
仕事や育児の疲れを癒すために、アロマを使用している女性も多いのでは？ 今回は、ストレス解消に役立てられるオススメの香りをご紹介していくので、香り選びに悩んでいる方は参考にしてくださいね！ ゆっくり眠りたいと…