ライフスタイル

筋トレを趣味に！コレがあれば自宅がジムに大変身！

2021.06.11 理恵金山

健康的でメリハリのある体を作るためには運動や筋トレが欠かせません。しかし、「ジムに行くのは・・・」と思い、なかなか運動を始められない方も少なくありません。そこで今回は、自宅をジムに大変身させてしまうトレーニンググッズ…

2021.02.24 理恵金山

あなたの生活をより豊かなものにするために、「ライフハック」を身に付けてみませんか？近年、ネット上で一般化されてきている言葉で、ライフハック術を紹介する動画なども投稿されています。今回は、身に付けておいて損はないライフ…

2021.01.13 理恵金山

大人になってから始めたい趣味を3つご紹介します。自分の時間を作り、今まで以上に有意義な生活を送りませんか？じっくり読みたい「読書」 1冊本を買えば、読み終わるまでしばらく時間がかかるのでお金を使い過ぎることなく没頭で…

2020.11.25 理恵金山

買い物に出かけたり、ご飯を食べに行ったりと理由は様々ですが、普段一人で行動することは誰しもありますよね。今回は、一人の時間を過ごす方にぜひおすすめしたい「バー」をご紹介します。一人バー巡りに挑戦！大勢で飲みに行くの…

2020.09.09 理恵金山

夢には幸せな夢もあれば、いやな夢もあります。時には、嫌な過去の思い出が夢に出てくることもあるでしょう。それでは寝起きに嫌な気分になってしまいますよね… 今回はそのような夢にはどのような意味があるのか解説していきます。…

2020.09.02 理恵金山

バンガローキャンプをご存じですか？テントを使わずに、コテージやバンガローに宿泊するので、初心者や小さな子供がいても気軽にキャンプの気分を味わえると人気です。今回は、野外の楽しさを満喫できるバンガローキャンプを紹介しま…

2020.07.22 理恵金山

疲れてしまってホッと一息つきたい時やなかなか寝付けない時には、カモミールティーはいかがですか？あまり馴染みがないかもしれませんが、カモミールはハーブの一つで、リラックス効果も高いんですよ。今回はスーパーでも簡単に購入…

2020.07.01 理恵金山

デスクワークをしている人の多くには、肩こりや頭痛で悩んでいる人も多いのではないでしょうか？肩こりから頭痛になることもあるため、肩のこりをほぐすことで頭痛が改善されることも。肩こりや頭痛を改善するための方法をいくつか紹…

2020.05.13 理恵金山

健康維持やダイエットの目的で運動を始めてみたけどなかなか習慣化できないという人はいませんか？いくつかのコツをつかむことによって、運動を習慣化することができます。今回は運動を習慣化するコツについて紹介します。結果を視…

2020.01.16 理恵金山

小さな子どもと一緒に外出する機会の多い方は、ついつい自分のバッグの中にあれもこれもと詰め込んでしまってはいませんか？バッグがパンパンになると重くて持ち運ぶのにも一苦労ですし、肝心なものが取り出しづらくなってしまいます。…