ダイエットの記録はノートにつけてましたか？
それともカレンダーに書き込んでます？
毎日毎日書かなくちゃで大変じゃありませんか？
書くのを忘れたりするとすっごく大変！
一気にやる気がなくなってしまったりした経験があったり…。
でもご安心ください！今は便利なアプリがいっぱいです！
こうしたアプリを活用することで、ダイエットに成功した人はたくさんいます。
そこで今回は、ダイエット成功者も愛用するダイエットアプリをご紹介します。
ダイエットアプリの種類
ダイエットアプリは、「体重記録アプリ」「食事管理アプリ」「運動アプリ」の3つに分類できます。
それぞれダイエット管理をサポートして、やる人のモチベーションをアップすることが目的となっています。
これらを活用して三日坊主にならないよう続けていきましょう。
オススメダイエットアプリ
「体重記録アプリ」
オススメは「RecStyle」
使い方は体重入力は1日1回でOK。
体重以外にも管理したい項目（体脂肪など）も簡単に追加できます。
グラフがあるので過去の体重の変化が確認できることです。シンプルなデザインで面倒くささを感じさせない体重管理アプリです。
「食事管理アプリ」
オススメは「あすけん」
使い方は朝昼晩＆おやつに食べたものを入力するだけでOK。
しかも必要な栄養と運動を細かく教えてくれるので、健康的に痩せられるんです。
コツコツタイプの人にぴったりのアプリです。
フードデータは何と10万件以上とかなり豊富で、画面も見やすく操作しやすいので、ストレスフリーで継続できます！
あすけんを利用して痩せたという方も多いみたいですよ。
「運動アプリ」
オススメは「Runtastic GPS」
使い方はとってもシンプル♪
自分が走った距離の計測はもちろん、消費カロリーなども表記してくれるツールです。
初心者向けメニューも充実していて、実力に合わせて無理なく続けられます。
トレーニング中の音声ナビで自分のペースや移動距離がわかるようになっています。
ランニングに必要な体力と、くじけない心鍛えられるアプリになっています。
ダイエットアプリを効果的に使うために最も大事なことは、自分に合ったものを使うことです。
今回ご紹介したものは比較的シンプルな、初心者向けのものが多かったですが、もっと可愛いものや本格的なものもあります。
自分が使いやすいものが一番なので、いろいろ試してみるのもいいのではないでしょうか？
