あま～いスイーツが好きな女性は多いですよね？
食べることが大好きな女子は高級ホテルなどで開かれるスイーツブッフェに目がないはず！
でも、後先考えずに食べると想像以上に食べられないという失敗も…。
今回はスイーツブッフェをとことん楽しむためのポイントをご紹介しちゃいます！
ブッフェに行く前に準備しよう！
ブッフェに準備なんているの！？と思うかもしれませんが、少しの準備がブッフェを楽しくさせますよ！
どんな準備が必要なのかチェックしていきましょう。
・狙うは昼か夜！
ブッフェに行くなら胃腸が活発になる昼か夜がオススメ！
でも夜は太ってしまう可能性もあるので、できればお昼の時間帯を狙い目ですよ～
・朝食や昼食は抜かない！
ブッフェに行くためご飯を抜きにする人も多いですが、それはオススメできません。
空腹の状態は胃の活動が悪くなり、胃酸の分泌も悪くなるので胃もたれを起こすかも…
ご飯はしっかり食べ、ブッフェ前に軽く運動しておくのが吉！
・胃が締まらないファッション
ウエストを引き締めたファッションは着痩せ効果があるけど、スイーツをたくさん食べると胃が締まって苦しい～！
胃を締めないゆったりしたワンピースがオススメです。
いざ出陣！スイーツをたくさん食べるコツは？
会場に着いたら時間いっぱいスイーツをたくさん食べたい！
たくさん食べるにはどんなコツがあるか学習しておきましょうね。
・スイーツの下見
スイーツを取る前にまずはどんなスイーツがあるか下見が肝心！
取りながらだと食べる順番も考えずに取ってしまい、結果的に食べられない可能性があるので、まずはスイーツを把握しましょう。
・好きな物や胃腸の負担が軽いスイーツから
好きな物が食べられなかった！と後悔しないように、まずは好きなスイーツから手を出しましょう。
あとは甘さが控えめで胃に負担が少ないものから食べてください。
例えばフルーツを使用したスイーツやゼリーなど。
少しずつチョコやクリームを使ったスイーツを食べ、こってりとしたバターを使うパイやタルトを選んでいくと良いですよ。
スイーツは一度にたくさんではなく、少しずつ取りにいくと満腹感を抑えられます。
・飽きたらサイドメニュー
甘いものが飽きたら塩気や酸味のあるパスタやサラダ、スープでお口直し！
無糖のコーヒーや紅茶でもOKです。
スイーツがメインなので食べすぎ、飲み過ぎには注意。
スイーツブッフェを最大限楽しみには準備や食べる順番がポイントですが、何よりも大切なことは食べること自体を楽しむこと。
たくさん食べるぞ～という気持ちが食欲を湧かせてくれますよ！
ご紹介したポイントを参考にスイーツブッフェでたくさん食べて楽しんでくださいね。
