座っているとお腹周りのお肉が気になるけど、仰向けに寝るとお腹がすっきりして見える… そんな人は、太っているというよりお腹周りが「たるんで」いるのかもしれません。 極端な食事制限などで無理なダイエットを実践すると、体重が減…

どこから見てもすっきりしたお腹まわり、くびれた腰は女性の憧れです。 しかし、毎日上体起こしを頑張っていたらマッチョなシックスパックができあがってしまった…と嘆いている人も少なくありません。 今回は男性的な腹筋ではなく、女…