旅行先のストレスをなしに！旅行を友人と楽しく過ごすための4箇条｜大人女子を満喫するWoopo
友人との旅行は楽しいものだと思っていたけど、ストレスだらけだったなんてことありませんか？ いくら仲良しな友人でも、価値観が違ったり生活リズム生活リズムが合わなかったりするとストレスになりますよね。 その後も、友情に亀裂が…
女子旅
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ストレス
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ライフスタイル
現代のデジタル疲れを改善！デジタルデトックスとは｜大人女子を満喫するWoopo
スマホの普及やネットが気軽に利用できる時代になった現代では、SNSの利用のルールや画面を見続けることで目の酷使による視力の低下が問題視されています。 日々、ネット環境に疲れやストレスを感じる方も少なからずいるのではないで…
ダイエット
何故かついやってしまう…過食の原因＆対策方法｜大人女子を満喫するWoopo
「最近なんだか食欲が凄い」「必要以上に食べている」、なんて感じつつも過食をしてしまっている方は多いのではないでしょうか。 過食は、女性が抱えている多くの悩みのうちの1つです。 そこで今回は過食してしまう原因ごとに対処法を…
リラクゼーション
ストレスを抱えている時はリフレッシュ！手軽にできるリラックス方法｜大人女子を満喫するWoopo
仕事や家事など生活する上で、悩みや疲れ、ストレスは溜めたくなくても溜まってしまいますよね。 しっかりストレス解消できていますか？ まず、肩の力を抜いてリラックスするだけでも気持ちは落ち着きます。 今回は家事や仕事の合間に…