美容

痩せたい方必見！色々なダイエット法をご紹介！

2021.05.11 理恵金山

理想的な体を手に入れるためのダイエットには、食事制限や運動、生活習慣の改善など、様々な方法があります。無理なく健康的に痩せるためには、一体どのようなダイエット法を活用すると効果的なのでしょうか？今回は、食事・運動・生…

2021.03.31 理恵金山

日々の疲れを癒す自分へのご褒美として、リラクゼーション施設に行ってみてはいかがでしょうか？しかし、全国各地にあるサロンの中でどの施設を選べばいいかわからないという方も少なくありません。そのような方のために、今回はぜひ…

2021.02.10 理恵金山

健康にも美容にも良い「台湾茶」というお茶をご存知でしょうか？今回は、台湾茶の特徴や期待できる効果、飲み方についてご紹介します。コンビニやスーパーなどにも売っているので、チェックしてみてください！台湾茶について台湾…

2020.11.18 理恵金山

皆さんは、「ファスティング」という言葉をご存知でしょうか？メディアなどでも度々取り上げられており、話題になっている体のメンテナンスができる手段のひとつです。今回は、その話題のファスティングについてご紹介します。「フ…

2020.06.10 理恵金山

ごぼうを皮ごと乾燥させてとお茶にするごぼう茶というものを知っていますか？中国では生薬としても使われており、健康効果やダイエット効果があると言われています。今回はごぼう茶について紹介します。ごぼう茶の特徴ごぼう茶に…

2020.05.27 理恵金山

お風呂は美容に良いとされていますよね。より美容効果を高めて入浴するにはどうしたら良いのでしょうか？今回は、美容効果が期待できるお風呂の入浴方法を紹介していきましょう。入浴前のおすすめのルーティーンって？ ①コップ1…

2020.04.15 理恵金山

新しい職場や新生活など、春は新しいことが多くなる季節ですが、第一印象を決める身だしなみは整えていますか？常に身だしなみを整えるだけで、周囲から好印象を抱かれるようになりますよ。しかし、身だしなみと言ってもどんな部分を…

2020.04.08 理恵金山

日本人の食生活に欠かせないみそ汁ですが、今そのみそ汁がダイエットに効果があるのはご存知ですか？いつものみそ汁に手間を加えるだけなので、手軽で続けやすいと話題になっています。しかし摂取の仕方が悪いからか、全く痩せないな…

2020.03.25 理恵金山

近年、サウナが流行しているのをご存じですか？芸能人にもサウナに毎日通うほどの愛好家がいますが、なぜハマる人が増えているのでしょうか？その理由は、身も心も極上な体験ができる”整う”という感覚を得…

2020.03.19 理恵金山

小さな子供がいるママさんや、仕事が忙しいキャリアウーマンに一時期流行した「BBクリーム」。今でも時短メイクアイテムとして、人気が高い商品ですよね。しかし購入した人の中には、厚塗り感が出てしまって苦手という方や上手にで…