お風呂でリラックスタイムを楽しむ女性も多いでしょう。
大好きな入浴剤の香りを感じながら湯船に浸かったり、泡風呂に入ったりと様々です。
そこで、普段よりも癒される！？オススメの入浴方法をご紹介していきましょう。
話題の入浴法「暗闇風呂」でリラックス
暗闇風呂を知っていますか？
SNSで話題になり、テレビでも取り上げられた注目の入浴法です。
やり方はとっても簡単！
電気を消して暗闇の中でお風呂に入るだけです。
衝撃を感じる人もいるでしょうが、明るさがないので目への負担が一切なく眼精疲労の方には最適なのです。
目だけではなく体の疲れも取り除けるので、1度試してみてはいかがでしょう？
ただし、暗闇になるので注意が必要です。
桶や椅子は邪魔にならない場所に片付けて転倒しないよう気を付けましょう。
また、長い時間をかけて暗闇風呂をするのではなく、短時間で上がってしまいましょう。
脳がレム睡眠の状態になるので寝付きが良くなると言われています。
香りでリラックス！アロマキャンドルもオススメ
暗闇が不安な人は、アロマキャンドルがオススメです。
キャンドルの火には心を落ち着かせてくれる効果があるので、不安を感じている人やリラックスしたい人、緊張を取り除きたい人に最適ですよ。
お湯の掛からない位置に3,4個ほど置くと見ているだけでも癒されます。
お風呂に浮かべて使用できるキャンドルも販売されているので、幻想的な空間にもなるでしょう。
香りに包まれたお風呂に入ることで、優雅で贅沢な気分に浸ることができるので、リラックスタイムのお供にぜひ試してみてください。
お風呂が星空に？プラネタリウムもオススメ
近年、様々なお風呂グッズが販売されていますが、お風呂で使用できるプラネタリウムはご存知ですか？
お風呂に浮かべると浴室の天井部分に満天の星空を投影してくれるのです。
リラックスタイムには最適で、都会の中でも綺麗な星空を眺めることができるのでオススメですよ。
また、天井ではなく浴槽に星空を投影することができる商品もあります。
星空だけではなく、クラゲやイルカなどの癒される動物であったり、ステンドグラスや花を投影してくれるものもあるので、自分の好みに合った商品を選べば極上のリラックスタイムを堪能できるでしょう。
癒し効果抜群の入浴方法はたくさんあります。
暗闇風呂であれば、道具も必要ないので手軽に始めることができますよ。
普段、入浴剤しか使用していない人は、これを機に様々な方法を試してみませんか？
